女性一生中激素水平持续性变化，尤其是孕激素和雌性激素，就是因为激素变化而使得情绪波动较大。女性情绪就如同六月天，说变就变，上一秒还开怀大笑，下一秒却暴躁如雷，但长时间下去却会摧毁身体健康。
爱生气的女性会怎么样？
1、引发内分泌性疾病
长期背负着巨大压力、过度紧张和焦虑等可增加女性患甲状腺疾病风险，尤其是甲状腺炎、结节和癌变等，7成左右的甲状腺疾病是不良的情绪所引起的。另外，甲亢患者甲状腺激素分泌旺盛，脾气变得异常暴躁且无法控制。
2、引发皮肤问题
多种皮肤病的发展跟心理因素息息相关，如荨麻疹、湿疹和牛皮癣，还有皮肤瘙痒、斑秃和神经性皮炎等。患者又常常因为皮肤病而困扰，易产生焦虑或恐惧等不良情绪，进而使得疾病进一步恶化，进入恶性循环状态。
3、诱发心血管疾病
不少心血管疾病患者，特别是冠心病、糖尿病和高血压等伴有抑郁和焦虑等不良情绪。心理不平衡又会促进心血管疾病发生发展；反过来，心血管疾病可引起心理过度紧张或心理失衡。
4、胃肠道功能紊乱
胃肠道对情绪很敏感，常常因为过度生气而破坏胃肠道功能机制，使得胃功能失调。如消化不良和慢性腹泻以及便秘、难以解释的腹部疼痛和肠道炎症以及胃炎等都跟情绪密切相关。
5、月经紊乱
月经和排卵都会受到情绪影响，使得月经紊乱或闭经，加重痛经，导致排卵紊乱。另外，多种妇科疾病也跟情绪脱离不了关系如子宫肌瘤、乳腺病变和妇科炎症以及卵巢囊肿等。
女性如何缓解暴躁情绪？
1、深呼吸
当因为某些事而非常暴躁时不妨采取深呼吸，又或是在心中默数12个数，这样能慢慢平息即将爆发的怒火。不要规律的从1数到12，可以跳着数，又或是在心里做加减乘除运算，这样能让大脑逐渐恢复理性。
2、站在多个角度想问题
把愤怒当作一种积极的力量，从多个角度来思考问题。不能过度压抑愤怒，不然会给周边的人带来更多的伤害，不妨尝试着心平气和和他人交流，提出更好的解决方案。
3、从根源上解决问题
一般让女性不开心的事情只是表象，极有可能跟内心深处的嫉妒以及自卑等心理有关。愤怒后可以静下心来想一想，从根源上来解决问题。
温馨提示
由此可见，女性生气给身体带来的伤害是全方位的，因此应做到心平气和。当想要生气时应降低说话的声音，减慢说话速度，腰部挺直，这样能避免咄咄逼人，促进肺部吸收更多氧气，帮助缓解紧张不安的情绪。另外，生气时也可以深呼吸几分钟，立即离开争吵现场，这样能更好的帮助控制情绪。平时说话时不能阴阳怪气的，不妨以幽默的方式来表达出自己的真实想法。
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