导语：随着社会的发展和人们饮食结构的改变，高尿酸血症的发病率逐年上升！我国高尿酸血症的患者人数已达1.7亿，其中痛风患者超过万人！且每年以9.7%的年增长率迅速增加，预计年，痛风人数将达到一亿！！！
痛风，也被称为“富贵病”，如今已快速走进了寻常百姓家。痛风具有多并发症、病情反复、病程长、发作剧烈，疼痛难忍等特点，现已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病！
痛风被许多人认为是“天下第一痛”，17世纪英国著名的医生托马斯·西德纳姆将痛风描述为：“凌晨两点光景，我在大脚趾的尖锐疼痛中惊醒，起初尚和缓的痛感愈演愈烈，一会儿是韧带的剧烈拉扯撕裂，一会儿是噬咬般的疼痛，一会儿又是压迫感和收缩痉挛。与此同时，患处的感觉如此尖锐切肤，就连被子的重量都变得难以承受，若有人在房间走动发出声响，也会感觉忍无可忍。”
相信有过痛风经历的人都会有这种撕心裂肺的感受，那么你真的了解痛风吗？今天小编就给大家剖析一下痛风的前世今生，以及如何治疗和预防。
痛风是什么？痛风是由尿酸盐沉积导致的一种晶体相关性关节病，病因是高尿酸血症。就好比水里的盐浓度太高了，慢慢被析出来就形成了“尿酸结晶”。“尿酸结晶”堆积在关节上，越堆越多，从而导致痛风。不要小看了这些尿酸结晶，如果不好好治疗的话会付出惨痛的代价哦！它会让关节受损，骨质遭到破坏，关节变形。甚至还会引发慢性肾病，肾结石，尿结石等疾病。痛风不只是痛
影响生活
痛风在古代称为“白虎历节”——就像一百只老虎咬你的关节一样，可谓疼痛难忍。这样的疼痛不但给患者带了很大的痛苦，更要命的是痛风发作常常影响下肢关节，影响行走，给生活带来了很大的不便，频繁的痛风发作严重影响了人们的生活质量和工作能力。
破坏肾脏
尿酸盐不但可以沉积在关节处，还可以沉积在其他重要脏器上，除了我们的大脑（中枢）外，他几乎“无孔不入”。沉积在肾脏上，会逐渐磨损我们娇嫩的肾脏，形成肾脏结石，影响肾功能，造成肾功能不全，终末期可导致尿毒症的发生。除此之外，肾结石还可能堵塞输尿管。
想想是不是很可怕？男人最忍受不了的就是肾不好了，不行了！尿道疼痛，毫无x生活欲望，这种日子真是煎熬。
破坏关节
痛风性关节炎频繁发作，关节肿胀，关节已发生畸形及功能障碍，影响正常活动，病人长期卧床。典型的表现为关节周围均匀性肿大，例如近端指间关节的梭形肿胀;关节肿胀在四肢小关节最易检查出来，而肩髋等大关节肿胀却不易发现。增加风险
增加心脑血管风险，所谓“福不双至，祸不单行”，痛风常常伴有高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病及糖尿病等情况。这些疾病就像好朋友一样，难舍难分。痛风合并这些疾患，严重增加了心血管风险。小小的血管负担剧增，心绞痛，脑梗等心脑血管事件显著增高。痛风的前世今生这个要从嘌呤说起，嘌呤是尿酸的前身，来源于食物和人体中的遗传细胞。大部分嘌呤都将在肝脏中经过氧化变成尿酸，在正常的情况下，人体体内产生的尿酸有2/3都会通过肾脏排泄，1/3通过大肠排泄。体内的尿酸处在不断地生成和排泄过程中，会在人体的血液里面维持一定的平衡。但是可能是食物含嘌呤量过多，也可能是肾的分解问题，总之尿酸生成过多或者尿酸排泄减少，无论哪个环节有问题，都会导致尿酸在体内过多。当血尿酸超过饱和浓度，尿酸盐晶体就会析出。这些尿酸盐晶体黏附，沉积在关节及周围软组织上，逐渐沉积，越来越大，导致关节疼痛。为什么痛风大多在手脚部位
为什么开始都是从手脚开始痛，后期还会出现关节畸形?其实就好比盐在热水中很容易溶解，而在冷水中不易溶解一样。人的心脏就如同暖气的“动力泵”，可以将热量传送到全身各处。但是由于手脚部位离心脏较远，热量到达手上的时候，会流失很多，故而温度较低（手脚易冰凉）。所以尿酸盐晶体容易沉积在这里，也就容易关节痛，都是同样的道理。如果不去干预尿酸的产生和排出，尿酸盐结晶长期挤压关节，关节不能正常活动，就会出现变形了。知道了痛风的根源是尿酸盐，我们想要快速降尿酸就要做到两点：
1、减少尿酸的生成2、加速尿酸的排泄做到让尿酸生的少，排的畅之后，尿酸值会在我们体内达到平衡，也就不会形成尿酸盐结晶。尿酸盐结晶不沉积在关节上，痛风也就消失了。而想要做到这两点，食疗是非常关键的。
怎样预防痛风？
1、低嘌呤饮食：严格限制动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物，鼓励多吃新鲜蔬菜，适量食用豆类及豆制品。请注意：富含嘌呤的蔬菜(比如莴、菠菜、蘑菇、菜花等)、豆类及豆制品等与高尿酸和痛风发作的关系不大，没有必要严格控制。2、多吃水果：水果富含钾离子和维生素C，可降低痛风发作的风险。可食用含果糖较少的水果，比如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等。3、大量饮水：可减少痛风发作次数，减轻痛风症状。如果心肾功能正常，建议多饮水，维持每日尿量～ml。可饮用牛奶及奶制品。请注意：年轻人喜欢饮用的可乐、橙汁、苹果汁等含果糖饮料或含糖软饮料与酒精有同等的危害，应严格限制饮用。4、禁酒：酒精干扰尿酸代谢，可增加血尿酸水平和痛风发作的风险，而且饮酒的量越大，痛风发生的风险越高。应当限制黄酒、啤酒和白酒的饮用。5、减肥：肥胖增加发生痛风的风险，减轻体重可降低血尿酸水平。6、避免着凉：醉酒后着凉是痛风发作的最常见诱因。7、避免关节损伤：剧烈运动、走路过多等导致下肢关节慢性损伤，关节液中白细胞增多，尿酸刺激白细胞产生炎性细胞因子而导致无菌性炎症发作，诱发痛风。8、尽量避免升尿酸药物：一些药物干扰了尿酸从肾脏的排泄而导致血尿酸突然升高，这些药物有利尿剂，小剂量阿司匹林，免疫抑制剂环孢素，抗结核药吡嗪酰胺，大部分化疗药等。痛风的食疗
1、针叶樱桃：
针叶樱桃号称是"天然维生素C之王"，一颗针叶樱桃就相当于5个橙子维C含量的总和，更富含可促进维C活性和生物利用率的维生素P，因此吸收性和效果远超其它来源维生素。针叶樱桃还富含花青素、胡萝卜素、维生素A、B1、B2、钙、铁等多种营养成分。
记载针叶樱桃富含多种微生素及矿物质，具有天然的抗炎抗菌功能，利于痛风发作时消炎、止痛，更利于尿酸稳定性。
长期面对电脑工作的人常常会有头痛、肌肉酸痛等毛病，多吃些樱桃也可以缓解或消除这些症状。
2、迷迭香：
迷迭香是一种名贵的天然中药植物，原产欧洲地区和非洲北部地中海沿岸，因其天生娇贵，受不得空气、水源、土壤的半点污染，号称“最干净的草药”。因其生长季节会散发一种清香气味，往往使人迷恋忘返而得名。迷迭香已有多年的用药历史，均有记载：天然抗氧化剂，修复和保护肝肾细胞，防止关节受损，强心利尿、促进尿酸排泄等作用。3、阿萨伊果：
阿萨伊是巴西亚马孙地区的一种浆果，国人称之为“巴西莓”，因其含有丰富的花青素、香草酸、多种黄酮类物质等抗氧化成分，被医学界称之为“天然抗氧化剂”。住在该国的土著人终生把它当“养生果”使用，身体因此格外强壮，也被当地人称之为“紫色黄金”。阿萨伊果粉被我国卫生部批准新资源食品（年第1号），具有天然的抗氧化剂，保护细胞、减少内源性尿酸生成等功能。4、淡竹叶：
淡竹叶自生活中也是很常见的、比如生活中人们会受一点小伤之后会用一些淡竹叶、那是因为它有一定的杀菌和消炎的作用。淡竹叶还能消热除烦，利尿通淋~
当然对于那些有高血压或者是有水肿的病人也是可以辅助治疗的、并且还有清心的作用。
平时不痛的时候，痛风患者可以进行适度的有氧运动，如健走、骑自行车、慢跑、游泳等。并且尽量把体重控制在正常范围内，肥胖的人群比常人患痛风的概率更高。
得了痛风，一定及时治疗，避免病情进一步加重。早治疗，早康复！————拓展阅读————
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