gmdzl01预防鼻炎的小技巧
gmdzl01.gmdzl01.gmdzl01.gmdzl01.gmdzl01.gmdzl01.gmdzl01.gmdzl01.gmdzl01.gmdzl01.gmdzl01.gmdzl01.gmdzl01.gmdzl01.gmdzl01.gmdzl01.gmdzl01.
一、加强户外锻炼
坚持户外锻炼和耐寒训练是加强抵抗力，预防鼻炎的好方法。增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。冷水洗脸，可有效的增加抗寒能力。
二、睡前做好准备
鼻炎专家刘翔庆指出，临睡前喝牛奶对鼻炎是非常有害的。睡前喝牛奶会刺激咽、鼻咽部，会发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，发生刺激性炎症，诱发鼻炎及上呼吸道炎症。还会造成鼻腔中也留有残奶，进而加剧本病的炎症。
三、注意保暖
为了预防鼻炎的发生，生活中我们要做一个细心人，多石家庄白癜风专科医院北京中科医院骗人
